CALCULO EN BASE A TIEMPOS EXISTENTES

Tiempo actual : 

Distancia :  Km. 

Tiempo:  hr mn sg

Tiempo posible:

Distancia :  Km. 

Tiempo:  hr mn sg

 


CALCULO DE RITMOS

Distancia :  Km.       Tiempo:  hr min seg 
Ritmo para por kilómetro : 
Ritmo : minseg. por Km. 
Tempo total de la misma distancia : 

VO2 ESTIMADO
Ultima marca en 10 Km :  hr. min. seg.
VO2 máximo estimado : 
Fórmula del Dr David Costill

CONVERSOR DE DISTANCIAS
en km equivale a :

 

en millas equivale a :


CALCULOS VARIOS

min seg por km equivale a 

min seg por milla equivale a 

min seg por km equivale a

kms por hora equivale a


CONVERSOR DE TEMPERATURAS
grados Celsius equivale a 

grados Fahrenheit equivale a 


INDICE DE MASA CORPORAL

Altura:  m cm . Peso:  Kg 

Su indice de masa corporal es : 
Segun la O.M.S., el índice ideal es entre 20-25.
Su peso ideal en base a su altura es:
 

CALCULADORA DE FRECUENCIA CARDIACA

Con esta calculadora te ofrecemos dos fórmulas: la clásica de cálculo de frecuencia cardiaca (220 - edad), y la más recomendable de Karvonen.



Indica tu edad:
Indica tus pulsaciones en reposo:
    
Frecuencia cardiaca estimada (220 - edad):
Porcentajes según la fórmula 220-edad:
50%   =  
75%  =  
55%   =  
80%  =  
60%   =  
85%  =  
65%   =  
90%  =  
70%   =  
95%  =  
Porcentajes según la fórmula de Karvonen:
50%   =  
75%   =  
55%   =  
80%   =  
60%   =  
85%   =  
65%   =  
90%   =  
70%   =  
95%   =