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TIPS

VASELINA EN EL BOLSO DE UN CORREDOR? PORQUE Y COMO USAR LA VASELINA EL DIA DE UNA CARRERA

Antes del calentamiento, cubrir con vaselina todas las zonas del cuerpo susceptibles de rozamiento, sobre todo en las carreras muy largas. Las zonas de mayor riesgo son los pies: entre los dedos, en el arco planta, en el talón y alrededor del tendón de aquiles. Otras zonas son las axilas, los interiores de los muslos y los pezones.

 

   

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